병원에서는 150이 넘었는데 집에서 재면 120대가 나온다. 반대로 집에서는 높다가 병원에서는 정상인 사람도 있다. 같은 사람의 혈압이 장소에 따라 이렇게 다른 이유와, 집에서 믿을 수 있는 수치를 얻는 방법을 정리했다. 먼저 숫자가 왜 다를까. 병원에서는 긴장해서 혈압이 오르는 “백의 고혈압”이 흔하다. 반대로 집에서는 정상인데 출근 후나 밤에만 높은 “가면 고혈압”도 있다. 그래서 진료실에서 한두 번 … 더 읽기
결론부터 말하면, 목이 아프다고 항생제를 먹어야 빨리 낫는 것은 아니다. 어른의 급성 인후통은 대부분 감기나 독감 같은 바이러스가 원인이고, 항생제는 세균에만 듣는다. 바이러스가 원인인 목감기에 항생제를 먹어도 낫는 속도는 달라지지 않는다. 그런데도 병원에 가면 항생제를 받아 오는 일이 많다 보니 “약을 먹어야 낫는다”는 믿음이 굳어졌다. 실제로는 일주일 안팎이면 저절로 가라앉는 경우가 대부분이고, 불필요한 항생제는 설사나 … 더 읽기
모니터를 오래 보다 눈이 뻑뻑하면 인공눈물부터 찾게 된다. 그런데 하루에 몇 번까지 넣어도 되는지, 방부제가 든 제품은 괜찮은지 헷갈리는 경우가 많다. 인공눈물을 안전하게 사용하는 방법과 병원에 가야 하는 경우를 정리했다. 📋 이 글에서 다루는 내용 눈이 뻑뻑해지는 이유 방부제 있는 것과 없는 것 올바르게 넣는 방법 인공눈물보다 먼저 바꿀 습관 자주 묻는 질문 이것만큼은 꼭 … 더 읽기
손톱에 세로줄이 보이기 시작하면 영양이 부족한가, 어디가 안 좋은가 싶어 걱정부터 앞선다. 결론부터 말하면 손톱 표면의 얕은 세로 융기선은 나이가 들면 누구에게나 흔히 생기는 변화이고 대부분은 걱정할 필요가 없다. 다만 줄의 색과 두께, 번지는 방향에 따라 병원에 가봐야 하는 신호도 있어서 구분법을 알아두면 좋다. 📋 이 글에서 다루는 내용 손톱 세로줄은 왜 생길까 가로줄과 세로줄, … 더 읽기
하품을 하거나 딱딱한 음식을 씹을 때 턱에서 '딱' 하는 소리가 나는 사람이 많다. 아프지는 않아서 그냥 두고 있지만, 이러다 턱이 빠지거나 입이 안 벌어지는 건 아닐까 걱정되기도 한다. 턱관절 소리는 흔하지만, 모든 소리가 같은 의미는 아니다. 📋 이 글에서 다루는 내용 턱에서 소리가 나는 이유 그냥 둬도 되는 소리와 아닌 소리 턱관절을 악화시키는 생활 습관 … 더 읽기
회의 중이나 책을 읽다가 갑자기 눈 밑이 파르르 떨리는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. “마그네슘이 부족해서 그렇다”는 말이 워낙 유명한데, 정말 마그네슘만 채우면 해결되는 문제일까. 📋 이 글에서 다루는 내용 눈 밑이 떨리는 진짜 원리 마그네슘 부족설, 어디까지 사실일까 마그네슘보다 흔한 원인들 그냥 넘겨도 되는 떨림 vs 병원 가야 할 떨림 자주 묻는 질문 … 더 읽기
한여름에도 유독 손발이 차가운 사람들이 있다. '겨울에나 그런 거지'라고 생각하기 쉽지만, 계절과 상관없이 손발이 차다면 단순 체질 문제가 아니라 혈액순환이나 호르몬, 신경계 이상의 신호일 수 있다. 📋 이 글에서 다루는 내용 몸이 손발을 '일부러' 차갑게 만드는 이유 단순 냉증과 질환성 냉증의 차이 레이노 증후군, 손끝 색이 바뀐다면 일상에서 관리하는 방법 자주 묻는 질문 이것만큼은 꼭 … 더 읽기
조용한 방에 누우면 갑자기 '삐-' 소리가 들린다거나, 하루 종일 귓속에서 매미 우는 소리가 난다면 이명을 의심해볼 수 있다. 스트레스 때문이라는 말을 흔히 듣지만, 실제로는 귀 자체의 문제부터 전신 질환까지 원인이 매우 다양하다. 📋 이 글에서 다루는 내용 이명의 두 가지 유형, 자각적 이명과 타각적 이명 스트레스 말고 실제로 의심해야 할 원인들 소음성 난청과의 관계 병원에 … 더 읽기
특별히 많이 먹지도 않았는데 살이 계속 찌고, 만성 피로에 시달리고, 추위를 유난히 많이 타는 증상이 함께 나타난다면 단순 노화나 게으름 탓이 아니라 갑상선 기능저하증일 가능성을 의심해봐야 합니다. 증상이 워낙 흔한 것들이라 오랜 기간 방치되는 경우가 많습니다. 📋 이 글에서 다루는 내용 갑상선이 하는 일 노화와 헷갈리기 쉬운 증상들 진단이 늦어지는 이유 여성에게 더 흔한 이유 … 더 읽기
스마트폰을 오래 쓴 날이면 손가락이 저리고 뻐근한 느낌이 들 때가 있습니다. 대부분 “폰을 너무 봤나” 하고 넘기지만, 이 증상이 반복되고 특정 손가락에 집중된다면 단순 피로가 아니라 손목터널증후군일 수 있습니다. 📋 이 글에서 다루는 내용 손목터널증후군은 어디가 눌리는가 단순 피로와 구분되는 신호 스마트폰만의 문제가 아니다 관리법과 병원 방문 시점 자주 묻는 질문 이것만큼은 꼭 알아두세요 손목터널증후군은 … 더 읽기